0571-288834323
苏政伊
问
1. 晒晒太阳
2. 站在阳台上/窗户旁边或者其它可以看见外面的地方，发呆
3. 关掉手机，专心看完一本书/写完一篇字/做一个小手工……
当然，如果你不愿意开始和坚持，那么任何方法其实都不会有太大的作用。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5930574个回答
#人际关系# 2574699个回答
#压力太大怎么办# 1572468个回答
#我需要心理咨询吗# 1316800个回答
#职场二三事# 545831个回答
#个人成长# 10305171个回答
#抑郁求助# 515283个回答
#焦虑怎么办# 1079391个回答
#心理咨询# 2469334个回答
#一句话描述你现在的心情# 2156243个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
