乐观不是盲目相信一切会变好,而是坚信自己有应对挑战的能力,卡伦,莱维奇,韧性因素,免费心理咨询

曲燕

问

乐观不是盲目相信一切会变好，而是坚信自己有应对挑战的能力。 ——卡伦·莱维奇《韧性因素》

1温暖

相关问答

#送给～第一次做心理咨询的你！#

#基本是哭着看完《夺冠》地，女排精神好感人，想要成功就得付出别人无法想象的努力，我是懂的，小时候的我曾经也是很拼的呢，现在老了啊，只能看着别人拼了。[拳头]好享受。# 1个回答

#第111天通过情绪建立信任#

#冬天到了，#

#今日分享一首心理学经典小诗#

#第292天提升自我身体的接受和接纳度我们的身体是承载我们灵魂的宫殿。几个小办法，帮助我们提升对自我身体的接受和接纳度：第一个小办法，用自我催眠方式，帮助自己自我暗示可以接受自己的身体。你可以对着镜子，从自己最不喜欢的身体的那部分开始，比如，如果你不接受自己眼睛的样子，你可以看着自己的眼睛，默念“我接受你，我的眼睛，我接受你长得样子”；接下来，你可以转移到另外的一个身体部分，循序渐进。第二个小办法，练习“身体，谢谢你”。这个练习要我们发自内心地来感谢自己运行良好的身体，感谢它对自己的保护和滋养。第三个小办法，有意识地用健康的方式生活，比如饮食平衡健康、睡眠充足、经常锻炼等。# 1个回答

#通过下面语句反复练习“接纳内在小孩”# 1个回答

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