滋养自己并不自私,事实上,这是对他人极好的馈赠,里克,汉森,免费心理咨询

文娇

问

滋养自己并不自私，事实上，这是对他人极好的馈赠。 ——里克·汉森(Rick Hanson)

滋养自己并不自私，事实上，这是对他人极好的馈赠。
——里克·汉森(Rick Hanson)

1温暖

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#在经历痛苦的时候，努力保持住觉察，看到情绪的起伏变化，也看到自己的反应和应对。看到脆弱、怨恨和恐慌。同时尽力把心敞开，让自己暴露在痛苦中，让强烈的感受去瓦解心里根深蒂固的观念和习惯。这时，我们的本心，或者由本心折射出来的慈悲心才会有机会显现。 ———-《次第花开》#

#允许自己做自己# 2个回答

#学会选择和坚持#

#如果真的爱，就去祝福#

#「对我来说，你感受到的、讲述给我的就是真相」#

#如果要改变对世界或自己的看法，就必须改变自己的沟通方式。#

#在任何关系里都要把自己放在首位#

#《每日分享》# 2个回答

##述情教练##

#体验生活中的每一处#

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