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啾啾的夏天
9回答
问
觉得自己心态非常不好，情绪容易波动，当有那种非常急的工作需要连续加班，而且是很有难度的那种，感觉自己难以把控结果，压力很大，就会非常焦虑，难以平静，甚至失眠，胡思乱想，甚至在忙完之后的几天也有一段情绪低沉的时期，会感觉有点神经衰弱，对各种事情很在意，对声音都有点敏感。这种情况不知道是什么原因，非常困扰我，希望得到解答，谢谢
3温暖
9条回答
冯二玲
咨询师
3年前
喜乐的心,乃是良药。忧伤的灵,使骨枯干。
啾啾的夏天
3年前
撑不下去倒是不至于，就是每次压力过后都有几天或者一段时间处于那个紧张焦虑的情绪里不能自拔，要缓好一阵才能恢复正常，这让我既烦躁又恐慌
杨静
咨询师
3年前
这种状态持续多久了，好像是压力累计起来一直没有好的解决途径，现在好像到了难以控制的程度了，最近会不会经常有撑不下去的感觉。
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