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韩笑颖
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要记住,人之所以走入迷途,并不是由于他的无知,而是由于他自以为知。 ——卢梭《爱弥儿》
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#青少年为什么不能刷短视频#
#采用认知解离#
#有人问:“你为什么不直接告诉他,你要吃冰激凌呢?” 她很理所当然地说:“这事他应该知道的啊,我喜欢吃什么,讨厌吃什么,他都应该记得一清二楚啊,还用我说。” 亲密的双方,在很多地方会有默契,这是亲密关系的重要特征。 [礼物] 但问题在于,再亲密的人,也不可能完全知道你在想什么;就算知道,也未必每时每刻都能反应过来。 因此,在感情中尤其是夫妻关系中,每个人都该学会自我表露,即自愿地在他人面前,将自己内心的感觉和信息,真实地表现出来。 [礼物]#
#百分之百的信任,看似美好,但也意味着对伤害毫无防备。 生活从来不是非此即彼。在是与非之间还有大片灰色地带。 遇到打击,否定过去,往往是是对过去的自己的全盘否定。否定自己,意味着迷失方向。所以,我们更需要的往往是调整自己,找到自己与外界的一个匹配的契合度。#
#选择滋养你的人#
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#当你放弃改变对方的想法,离不离婚就变得不那么重要。#
#恋爱中的吸引力#
#第592天 内在的批评者 创造力取决于感受流动的空间,有外在空间,也有内在空间。内在空间和外在空间是有正相关的,所以最初外在空间的一些基本品质就无比重要。 在原生家庭这个原初外在空间,如果我们的感受是被容纳的,我们就有了创造力的基础;如果是被攻击的,就容易顺从,就会内化一个“内在的批评者”,总是去压制我们的感觉,也就是超我压制本我。 当一个人展开想象,让自己的生命力水流流动时,批评就是攻击,就像是要去切断这股水流。听话是在远离自己的感觉,甚至是对生命力之流的攻击和切断。 作为成年人,如果想让自己恢复创造力,就需要聆听自己的感觉,并试着持续地表达和追求它们,让感觉的流动形成一种持续的存在。找到这种感觉,才知道什么是活着,什么是做自己。 创造力取决于感受流动的空间,有外在空间,也有内在空间。内在空间和外在空间是有正相关的,在原生家庭这个原初外在空间,如果感受是被容纳的,就有了创造力的基础;如果是被攻击的,就容易顺从,内化为一个“内在的批评者”,总是去压制感觉。作为成年人,如果想让自己恢复创造力,就需要聆听自己的感觉,并试着持续地表达和追求它们,让感觉的流动形成一种持续的存在。#
#心理咨询师也是一个普通人#
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