不开心的时候,一定找事儿做,做什么不重要,关键是动起来,比如换身衣服,洗个澡,理理发,听听音乐,打扫卫生,散散步等,躺在免费心理咨询

那晓旭

问

不开心的时候，一定找事儿做！做什么不重要，关键是动起来。比如换身衣服，洗个澡，理理发，听听音乐，打扫卫生，散散步等。躺在床上、躲在屋里会让情绪更加糟糕，而且内分泌系统也会出现问题。

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