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袁纾
问
哈佛大学曾做过一项长达多年的跟踪研究，发现其中发现有2个“弱者习惯”，对孩子的成长影响最大，不仅影响孩子的学习，更会阻碍他们未来的人生成就。
1、犹豫不决（影响性：13%）
问题解析
孩子常常“纠结星人”附体：点个外卖要选半天，写作业前磨蹭不定，考试选择题也犹豫到最后一秒。总拿不定主意的人，很难果断抓住机会，也容易错失良机。
对策：培养决策力！
• 给孩子提供有限选择：比如“今天吃西红柿炒鸡蛋还是青菜炒肉？”
• 鼓励孩子勇敢试错，强调“错误比什么都不做要好”。
2、拖延症（影响性：9%）
问题解析
从“再等五分钟”到“明天一定做”，拖延症几乎是孩子的通病。小到作业，大到未来规划，拖延会一点点蚕食孩子的成长和机会。
对策：建立“时间管理”意识！
• 用小任务+明确期限的方法，让孩子体验完成目标的成就感。
• 学会“番茄工作法”：25分钟专注，5分钟休息，劳逸结合更高效。
（心理咨询师 家庭教育指导师 袁纾
）
1、犹豫不决（影响性：13%）
问题解析
孩子常常“纠结星人”附体：点个外卖要选半天，写作业前磨蹭不定，考试选择题也犹豫到最后一秒。总拿不定主意的人，很难果断抓住机会，也容易错失良机。
对策：培养决策力！
• 给孩子提供有限选择：比如“今天吃西红柿炒鸡蛋还是青菜炒肉？”
• 鼓励孩子勇敢试错，强调“错误比什么都不做要好”。
2、拖延症（影响性：9%）
问题解析
从“再等五分钟”到“明天一定做”，拖延症几乎是孩子的通病。小到作业，大到未来规划，拖延会一点点蚕食孩子的成长和机会。
对策：建立“时间管理”意识！
• 用小任务+明确期限的方法，让孩子体验完成目标的成就感。
• 学会“番茄工作法”：25分钟专注，5分钟休息，劳逸结合更高效。
（心理咨询师 家庭教育指导师 袁纾）
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