当外界烦扰纷纷的时候,专注自己可以做的事情,以此转移注意力,或许就没有那么的受影响了,如果确实会受影响,如果有时间把事情免费心理咨询

李希

问

当外界烦扰纷纷的时候，专注自己可以做的事情，以此转移注意力，或许就没有那么的受影响了。如果确实会受影响，如果有时间把事情做完，平缓心情再来判断。如果当场需要回应，就先回应。回应完再做手头的事情。通过做事，既可以完成清单上的任务，又可以转移注意力，还可以平复情绪。一举三得。

当外界烦扰纷纷的时候，专注自己可以做的事情，以此转移注意力，或许就没有那么的受影响了。
如果确实会受影响，如果有时间把事情做完，平缓心情再来判断。如果当场需要回应，就先回应。回应完再做手头的事情。
通过做事，既可以完成清单上的任务，又可以转移注意力，还可以平复情绪。一举三得。

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