寒光将尽,新光沓来,敬过往的得失和照常升起的太阳,敬自由,敬真理,敬怅惘,敬一切历经苦痛仍未熄灭的心,愿我们在新的四季中免费心理咨询

吴小英

问

寒光将尽，新光沓来。敬过往的得失和照常升起的太阳；敬自由，敬真理，敬怅惘；敬一切历经苦痛仍未熄灭的心。愿我们在新的四季中不断重生，步履坚定，前路顺遂！

寒光将尽，新光沓来。
敬过往的得失和照常升起的太阳；
敬自由，敬真理，敬怅惘；
敬一切历经苦痛仍未熄灭的心。
愿我们在新的四季中不断重生，步履坚定，前路顺遂！

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#问：张老师，疫情期间怎么使自己快乐？快乐与我离得很远！张沛超：仅仅是快乐的话，我觉得应该不复杂，每个人其实难道没有一丁点使自己快乐的方式吗？追个剧、看个综艺、吃个点心。只是快乐的话不麻烦。但是如果说快乐离你离得很远的话，我倒不建议硬性的过去，要跟快乐全方位的拥抱，你可以从你自己的身心状态出发，来看一看你跟快乐之间是不是隔了很多东西。隔的这些东西也是你的。同这些东西逐渐建立连接，会使得你某天同快乐连接的时候，是一步一步走过去，快乐就比较坚实、可靠。所以我们尽管追求快乐，可是如果我们能够首先练习追求我们体验的完整性，我们体验的完整性一定包含了快乐。当然它也包含了不快乐。如果你已经适应了不快乐，可能不快乐本身也变成一种淡淡的快乐。可能最后你发现它离你没有那么远。#

#勇敢牛牛，不怕困难！#

#别在垃圾堆里找真心，也别在乞丐碗里求施舍。#

#感受当下的幸福第87天#

#成长是懂得#

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