宗阳
揠苗助长,是我们都很熟悉的成语。事物的发展,自有它的规律。可是一些人总是很容易着急:付出三分努力就想得到七分回报;今天刚开始学习新知识,明天就要成为行业专家。 当我们太过注重结果、急于求成的时候,心态就容易失衡,动作就容易变形,结果往往适得其反、过犹不及。人生里的很多事情,都不是能一下就做好的,它们都需要付出长久的努力,才有可能看见回报。 一步一脚印,踏实做好当下的每一件事,更容易如愿以偿。饭要一口一口吃,路要一步一步走,给自己增添一份从容,守住一份坚持。
1温暖
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#第25天# 3个回答
#咨询过程中咨询师能做的和不能做的(一) 当你对这些有了基本了解,你就可以大致判断出你的咨询师是否专业,像亲友般的支持你只是咨询关系的一部分,咨询关系更像一种工作联盟。 一起看看这当中的区别到底在哪里吧。 01,不能改变现实,但能改变你的视角 生活不可能只有快乐,没有痛苦,心理咨询当然也不是速效止痛药。 对人们的现实困境,心理咨询其实一筹莫展。 如果你向咨询师抱怨:“他为什么抛弃我?”“老板为什么炒掉我?”“钱为什么那么难赚?”那他惟一能做的就是鼓励你接受。 如果一个人失恋了,很痛苦,咨询师必须承认:“失恋当然会痛苦,这很正常也很自然。” 但是,如果这种痛苦太深了也太久了,咨询师就会与你一起来分析:“为什么这个痛苦会被如此放大呢?它对你有什么更深层的心理意义?为什么你需要久久地抓住它不放?” 你的故事,咨询师在听,但他却是在用心听。 他观察你的表情、情绪,无意识动作,分析你在如何说故事,故事里哪些内容是你解释,哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思,使你从你的问题中看到自己。 有时候,你受到启发,改变了一个视角,从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”,很多东西就会变得不同。 (未完待续)# 1个回答
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