在心理学上有一个词,叫做沉没成本效应,沉没成本,原本是经济学中的一个概念,是指那些已经付出,不可收回,且与当前决策无关的免费心理咨询

赵莎莎

问

在心理学上有一个词，叫做沉没成本效应。沉没成本，原本是经济学中的一个概念，是指那些已经付出，不可收回，且与当前决策无关的成本。后来也被广泛应用在心理学中，衍生出来了沉没成本效应。沉没成本效应，让人越陷越深那么该怎么理解呢？我用一个买鞋的故事，来解释。比如你在商场买了一双鞋子，试鞋的时候，觉得鞋子的大小是没有问题的。但等你回家后，真正穿的时候，发现鞋有点小，打脚。你想退掉，发现那家店铺已经找不到了，展销结束后，商家就走了。这时候，大多数人不会选择扔掉或送人，而是会经历这几个过程。首先是“不甘心”定理。倘若这双鞋对你来说越贵，你尝试穿一下的次数也就越多，想多试试，希望能够穿进去。但这么做，会让你受更多的苦，因为确实是穿不了。其次是“侥幸定理”。你发现真穿不了，还是舍不得扔，你会放着，时不时地想拿出来试一试，每一次试，总想着，会有机会穿上。鞋对你来说越贵，你存放的时间越长。到最后是“绝望定理”。无论这双鞋放多久，都是穿不了的，到最后还是只有一个结果，你只好扔掉它。但是等你扔了这双鞋后，你才发现，你为了它浪费了很多精力，为一双鞋，生了特别多的闷气，让你特别内耗。还不如一开始，就直接扔掉。

1温暖

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#第393天誓言与期许我发誓春节期间：不生气，不哭泣，不怨气，欢天喜气。我决心不生气，无论别人怎么做怎么想，我都保证不生气。无论我自己遇到什么事情，多么想不开，多么不合自己的愿望，我都坚决不生气。我知道生气没有什么用，除了破坏关系，除了让自己难受，生气不能解决问题。既然不能解决问题，我干嘛要生气？所有的事情相信都会有解决的办法，用智慧接受或者化解，我一定要做到不生气。我决心不哭泣。我要让自己不哭泣，既然不生气，就少了哭泣的很多理由。哭泣是伤心没法表达而引起的，哭泣是想起伤心的事情，哭泣是因为失望悲伤痛苦引起的。我相信自己的生活幸福的，我承诺自己不哭泣。我决心不怨气，埋怨解决不了问题。如果事实已经存在，面对就是。情感可以超越情绪，重视亲情，凡事以亲情为重。不计较，多去爱。坚决不埋怨，不起怨气。我决心欢天喜气。难得一个春节，亲人团聚合家欢乐才好，要营造喜气洋洋的气氛。家人开心自己也开心，做好我的女主人角色，用爱经营家庭。我有欢天喜气的理由，我的欢天喜气一定会影响家人们，感染家人们，大家一起欢天喜气。我也愿用行动感染身边的人欢天喜气。有缘的我给你们欢天喜气，没缘的我祝福你们欢天喜气，您的欢天喜庆，和我的欢天喜气融汇在一起，是大中国的欢天喜气哈。#

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