只有我自己能决定自己开心不开心,自己的不开心都是被自己允许的,所以多花些时间问问自己想不想开心,真的想吗,想过什么样的生免费心理咨询

韩笑颖

问

只有我自己能决定自己开心不开心，自己的不开心都是被自己允许的，所以多花些时间问问自己想不想开心，真的想吗？想过什么样的生活，真的想吗？这是我们可以把自己拉回做自己的主人最重要的一刻。没有答案，没有关系，坚持问自己，直到有了答案。

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#第17天自卑的三重境界自卑是分程度的：第一层，也是比较轻的自卑是因攀比形成的，也就是别人拥有，而自己没有，所产生的自卑；第二层，是通常我们说的“我不如别人”，这是一种被忽视而内省，进而产生偏差认识的自卑，也就是“我不值得”；第三层，是最严重的自卑，其表现就是“我认为我就应该被忽视”，是“我不值得”的完全认同和内化。自卑并不难治，只要你能够给内心的小孩足够的关注就好，真正困难的其实是我们很多人根本不愿，或者不能真正去面对自己内心的孩子。那么，如果你正在抱怨自己很自卑的时候，你愿意去照顾他吗？#

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