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白雪峰
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心理学认为： 当你抑郁，说明你活在过去； 当你焦虑，说明你活在未来； 如果你的内心平静如水， 那这个时候，你才活在了当下。 而当下，是唯一真实存在的事情！ 活在当下——才能去以当下对抗抑郁与焦虑
2温暖
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