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白雪峰

问

心理学认为：当你抑郁，说明你活在过去；当你焦虑，说明你活在未来；如果你的内心平静如水，那这个时候，你才活在了当下。而当下，是唯一真实存在的事情！活在当下——才能去以当下对抗抑郁与焦虑

心理学认为：

当你抑郁，说明你活在过去；
当你焦虑，说明你活在未来；
如果你的内心平静如水，
那这个时候，你才活在了当下。
而当下，是唯一真实存在的事情！
活在当下——才能去以当下对抗抑郁与焦虑

心理学认为：

当你抑郁，说明你活在过去；
当你焦虑，说明你活在未来；
如果你的内心平静如水，
那这个时候，你才活在了当下。
而当下，是唯一真实存在的事情！
活在当下——才能去以当下对抗抑郁与焦虑

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如果你的内心平静如水，
那这个时候，你才活在了当下。
而当下，是唯一真实存在的事情！
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2温暖

相关问答

#当代人为什么会越来越焦虑？#

#真正的美，不应该被单一的定义在外貌和身材上。早上读到一则新闻：近日，一种宣称能够永久瘦小腿的“小腿肌肉阻断术”风靡某些网络平台，有些做了手术的人晒出术前术后小腿对比图，“真的瘦了！”的图片和心得分享，让很多想更瘦更好看的人跃跃欲试。……看得我胆战心惊，不禁为这些人感到唏嘘。 “好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”。一个人丰富的学识、良好的素养、高贵的品质，这些都是美的，和皮囊无关。伙伴们早安！#

#解决抑郁症最好的方法是，得到亲人无止境的爱#

#为什么睡不着觉#

#婚姻中最重要的不是仪式感，而是经营婚姻的意识。提升婚姻幸福，最需要做的应该是：让更多的人具备经营婚姻的能力。# 1个回答

#学会爱自己，爱对方#

#被拒绝是好事儿#

#咨询空闲整理沙具#

#《为自己的需求承担责任》#

#父母对抗婚姻不幸的方式，潜移默化地影响着我们。一个人在亲密关系中展现出来的关系模式，和他内在的关系模式极为相似，而这个内在的关系模式，就和他的原生家庭有关。比如，一个女生小时候看到妈妈和爸爸的沟通方式，几乎都是冷漠、疏离的方式，那么她在自己的婚姻生活中，极有可能也会采用这种方式，哪怕她不喜欢父母的交流方式，因为她习得的只是这一种与人交往的方式。这就解释了为什么父母婚姻不幸福，孩子的婚姻也可能很糟糕的原因——孩子在父母那里没有看到过和谐相处的模式，自然很难与伴侣好好相处。其实，这样的孩子自己也很苦恼，因为他们一心想拥有幸福的婚姻，但他们做不到，于是讨厌自己、甚至否定自己。父母没有处理好自己的婚姻，孩子很可能成为不会爱的人，而这才是原生家庭最大的负面影响。#

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