从一杯茶,一本书,开始感受自己的情绪,免费心理咨询

赵莎莎

问

从一杯茶，一本书，开始感受自己的情绪。

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1温暖

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#作为心理受邀嘉宾参加电台节目时，才知道有网络直播的心情#

#真与诚淡与宁#

#人生路漫漫#

#【今日寄语】#

#超绝心态：事已至此事已至此，是接纳，而非认命#

#成长是为了更简单的活今天我好友问我：修炼是要把自己越修越弱吗？回答：也不是变弱小，是把真实的弱小拿出来应对生活。越真实越简单轻松。用假的自己与人互动、与生活互动如给自己带上了紧箍咒，会非常痛苦。#

#健康的内疚感#

#「非防御表达」的重点，是不说「你应该」，改说「我需要」。不要一直把关注点放在Ta需要改变什么上，而是从自己的需求出发，让对方看到自己的软肋，也让彼此可能的情绪可以更快的释放出来，不至于在一攻一防当中，由聊天变成问责，甚至变成争吵。#

#哲言智语：#

#浪漫的意义#

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