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张丽坤
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长期被动、突然爆发攻击性的时候，很容易带来一些困扰，如果能够学会及时表达自己的需求以及当时的情绪，能满足自己的需求和情绪的释放，冲动性的情绪爆发就会越少，内在会越稳定。
1温暖
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#所以我们应该怎么通俗地跟人解释心理咨询？ 心理咨询就像整理房间，这个房间杂乱，充满各种各样的情绪和负性事件，当我们站在房子中间，想整理的时候，会很难受，本能地想回避。 心理咨询给此时的我们一个机会，让我们在咨询师的支持和陪伴下，有勇气看见、整理和打扫我们混乱不安的“心灵房间”。 在一段安全温暖的咨询关系里，我们开始体验感受，认真看见我们内在的“空间”。 我们开始倾诉内心，就像整理和收纳“物品”，让内在恢复井然有序。#
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