要克服,不配得感,首先要学会自我接纳,接纳自己的不完美,接纳自己的过去,接纳自己的所有情感和经历,同时,需要学会倾听内心免费心理咨询

王富菊

问

要克服“不配得感”，首先要学会自我接纳，接纳自己的不完美，接纳自己的过去，接纳自己的所有情感和经历。同时，需要学会倾听内心的声音，而不是外界的评价。最后，要勇敢地追求自己的梦想和目标，不要害怕失败，不要害怕挑战，因为每一次尝试都是对自己的一次肯定。通过这些方法，我们可以逐步克服“不配得感”，活出更精彩的自己。

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