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我我我
10回答
问
最近非常烦躁，什么都不想干，感觉抑郁了，怎么调节
4温暖
10条回答
冯二玲
咨询师
4年前
烦的背后是不是有压抑的情绪，让自己稳定下来。
史冬英
咨询师
4年前
咨询一下具体看看吧
阿桠
4年前
其实运动是可以让自己高兴一点的
顾明萱
咨询师
4年前
感觉到您的状态不好，行动力不强，首先需要知道是否被什么人？什么事诱发了这种情绪？如果内心无法排解，可以通过心理疏导调节。
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