丰富而多维,多维而同理,同理而温柔,温柔而强大,强大而包容,包容而谦和,然后简单,免费心理咨询

张万坤

问

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1温暖

相关问答

#接纳、尊重自己和身边的人，不要总想着改变# 1个回答

#生活中的很多问题可以让其自然解决，但是有些则需要我们秉承开放、好奇和宽容的心态予以面对。如果你不面对这些困难，它们会越来越严重地破坏你的生活。世事如云任卷舒……#

#脚踏实地过好每一天#

#【11月15日分享】认可自己#

#爱与权力，互为影子#

#优秀的孩子都是逼出来的!#

#破窗效应——你为啥总是被欺负。#

#人生总有糟糕的事，但是糟糕的事永远都有转机。# 1个回答

#以完美为标准只能增加无力感#

#你为什么不能建立稳固的关系？（接上文）没有人的原生家庭是完美的，每个人可能都或多或少有一些自己的创伤，但我们还是健康地长大了，我们看到了过去，看到了现在，以及期望有的未来，并怀揣着梦想走在自己的人生路上。 1、学会与过去告别，可能是我们人生的重要一课，并不是说要忘记过去，那是不可能的，但需要明白它会成为我们身体的一部分，我们接纳了那个不完美的家庭，接纳了曾经受伤害的自己，也接纳了现在的状态。 2、告诉自己，我们已经长大了，我们有更多的能力来应对周围的环境。 3、环境也不再是过去的那个环境了，现在的环境是安全的。 4、允许自己重新像个孩子一样，为自己曾经的伤口包扎上药。 5、但凡意识到有些行为跟过去相关的时候，适时地给自己一点鼓励，鼓励自己再等等，不要快速逃离。#

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