你需要一个强有力的支撑,很多心理问题的来源,都是不能自我认可的,它,来源于你的成长环境中得到肯定的声音太少了,甚至大部分免费心理咨询

张杰

问

4.你需要一个强有力的支撑很多心理问题的来源，都是不能自我认可的。它来源于你的成长环境中得到肯定的声音太少了，甚至大部分是否定和批判的声音，而这些声音早已内化为你的“内在父母”了。于是，一遇到问题的时候，那个“否定”的声音就会无来由地控制着我们。这个时候，咨询师的稳定、强大、权威，哪怕是同样的道理，你在书上看到，和咨询师通过肯定、有力的声音，一对一地跟你说，这是完全不一样的效果。 5.你需要的是一个引子也有些来访者，已经抑郁到话都不想说，说不出来了。因为他有可能有各种各样的情绪混合在一起，用我们的话来说，叫未分化。这个时候，就需要通过咨询师耐心地询问来访者的感觉，一点点来辨认，都有哪些情绪。 6.求助是一种能力所有的咨询起效，都建立在来访者有强烈想改变的愿望。在心理咨询界，也有一个重要原则，就是“不求不帮“。曾奇峰老师有一个有点夸张的说法，当一个人决定来做咨询，向咨询师求助了，他的问题就已经好了15%。一个不敢求助的人，或者说不会求助的人，要么是羞于让别人看到自己的虚弱，本质还是自己不敢面对自己的虚弱。我们说一个人的强大，是从他/ 她敢于面对自己的虚弱开始的。

4.你需要一个强有力的支撑
很多心理问题的来源，都是不能自我认可的。它
来源于你的成长环境中得到肯定的声音太少了，
甚至大部分是否定和批判的声音，而这些声音早
已内化为你的“内在父母”了。
于是，一遇到问题的时候，那个“否定”的声音
就会无来由地控制着我们。
这个时候，咨询师的稳定、强大、权威，哪怕是
同样的道理，你在书上看到，和咨询师通过肯定、
有力的声音，一对一地跟你说，这是完全不一样
的效果。
5.你需要的是一个引子
也有些来访者，已经抑郁到话都不想说，说不出
来了。因为他有可能有各种各样的情绪混合在一
起，用我们的话来说，叫未分化。
这个时候，就需要通过咨询师耐心地询问来访者
的感觉，一点点来辨认，都有哪些情绪。
6.求助是一种能力
所有的咨询起效，都建立在来访者有强烈想改变
的愿望。
在心理咨询界，也有一个重要原则，就是“不求
不帮“。
曾奇峰老师有一个有点夸张的说法，当一个人决
定来做咨询，向咨询师求助了，他的问题就已经
好了15%。
一个不敢求助的人，或者说不会求助的人，要么
是羞于让别人看到自己的虚弱，本质还是自己不
敢面对自己的虚弱。我们说一个人的强大，是从他/
她敢于面对自己的虚弱开始的。
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][握手][握手][握手]

相关问答

#被爱的秘密（四）有的人在婚姻关系中放不下自尊，所有事都要对方主动、低头、认输、服软、道歉。这样的人也不是不可以，在电视剧《完美关系》中，斯黛拉和吃软饭的老公就是如此：斯黛拉是个女强人，家里凡事都需要老公的道歉，而且老公就很伺候他。即使老公是暂时的、忍着这么做，他也在做了。因为斯黛拉不仅让这个老公住豪宅，还是老公公司的大客户，这让老公在单位、在社会都被人尊重。这个老公就因为斯黛拉的付出，获得了自尊。有的绿茶特别嗲、撒娇、示弱，鉴婊大师们都觉得这种人很假、很虚、很做作，不喜欢。但很多男性会吃绿茶这一套，原因很简单：这些男性通过绿茶们的示弱，直接获得了自尊的满足，所以愿意对绿茶好。我们有时候会去爱一些不相关的陌生人，甚至陌生小动物。因为这些陌生人很可怜、很可爱、很纯洁，我们去爱的时候就会感觉到自己很棒，也获得了自尊。气人吧。可是对你来说，如果你既不能给对方面子，又不能给他钱，也不能让他感觉自己很棒，那他此刻为什么要对你好呢？因为你会气人吗？其实我们愿意在工作中为工作付出，也是基于这些自尊的动力：获得了钱等资源，得到了社会自尊，愿意委屈自己付出；老板欣赏我，我觉得他是伯乐，愿意为他做事；我喜欢这个工作，做的过程我感觉到了自己很棒。#

#夸孩子有技巧引导有方法# 1个回答

#曼妙的风景#

#父母觉知与孩子间中的不耐烦#

#心理咨询是如何让一个人逐渐变得更好的呢？#

#男人心里有你的9个表现#

#把耐心给到自己！#

#我是一切的根源#

#家长管得太多，后果很严重#

#早安分享：#

相关话题

#感情那些事# 5247648个回答

#人际关系# 2317255个回答

#压力太大怎么办# 1448883个回答

#我需要心理咨询吗# 1230501个回答

#职场二三事# 494997个回答

#个人成长# 8609967个回答

#抑郁求助# 465466个回答

#焦虑怎么办# 938136个回答

#心理咨询# 2141200个回答

#一句话描述你现在的心情# 1896108个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号