一个使自己保持高能量状态的秘诀,不要习惯性的回顾过去那些让你尴尬和犯了错误的事情,不要嫌弃自己蠢,学会原谅自己,当你不断免费心理咨询

王倩倩

问

一个使自己保持高能量状态的秘诀：不要习惯性的回顾过去那些让你尴尬和犯了错误的事情，不要嫌弃自己蠢。学会原谅自己，当你不断回忆那些错误和囧事的时候，告诉自己:自己确实做错了，下次不要再犯即可，不需一遍遍的回忆。这件事情已经发生，不要再一遍遍的折磨自己，不断回忆一点好处没有，停止想他就可以了。把所有的力量全部用来拯救自己，与你无关的事，别看，别听，别掺和。一定要养成少倾听，少见面，少扎堆，少说话的习惯。

一个使自己保持高能量状态的秘诀：不要习惯性的回顾过去那些让你尴尬和犯了错误的事情，不要嫌弃自己蠢。

学会原谅自己，当你不断回忆那些错误和囧事的时候，告诉自己:自己确实做错了，下次不要再犯即可，不需一遍遍的回忆。

这件事情已经发生，不要再一遍遍的折磨自己，不断回忆一点好处没有，停止想他就可以了。

把所有的力量全部用来拯救自己，与你无关的事，别看，别听，别掺和。一定要养成少倾听，少见面，少扎堆，少说话的习惯。

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#知己知彼，将心比心。 ——《增广贤文》很多相近的情景会引发相近的情感体验，自己有这样的体验，就能帮助我们更好的理解他人，相类似的提法有换位思考，屁股思维等。这句话，涵盖了现代很多心理学理论及技能的精髓，尤其是将心比心，突出了对真实情景的体验觉知的重要，真实的情绪体验的重要，而不是空想假设，是根据当下现实产生的觉知领悟，而不是封闭的思维假设。可见知己知彼都离不开心，沟通理解离不开心，希望我们能更好的用心做事，用心做人。#

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