结束当下负面情绪的最好方法,就是饿死它,没有反应,只是不喂它,那才是真正的力量所在,免费心理咨询

吴云

问

结束当下负面情绪的最好方法，就是饿死它~ 没有反应，只是不喂它，那才是真正的力量所在！

结束当下负面情绪的最好方法，
就是饿死它~

没有反应，只是不喂它，

那才是真正的力量所在！

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#不再取悦别人，活出自己姿态，不管单身与否，都活得潇洒自在。这个世界给大家设置了很多条条框框，对女性的要求更为严格。但这不妨碍我们努力成为自己想成为的人，去过自己想要的人生。希望所有女性不论结婚还是生子，所做的事都是“我愿意”，而不是听别人说“你应该”。# 1个回答

#关于爱….#

#第292天提升自我身体的接受和接纳度我们的身体是承载我们灵魂的宫殿。几个小办法，帮助我们提升对自我身体的接受和接纳度：第一个小办法，用自我催眠方式，帮助自己自我暗示可以接受自己的身体。你可以对着镜子，从自己最不喜欢的身体的那部分开始，比如，如果你不接受自己眼睛的样子，你可以看着自己的眼睛，默念“我接受你，我的眼睛，我接受你长得样子”；接下来，你可以转移到另外的一个身体部分，循序渐进。第二个小办法，练习“身体，谢谢你”。这个练习要我们发自内心地来感谢自己运行良好的身体，感谢它对自己的保护和滋养。第三个小办法，有意识地用健康的方式生活，比如饮食平衡健康、睡眠充足、经常锻炼等。# 1个回答

#与其抱怨，不如改变#

#【2024.3.22分享2】了解自己#

#2023.8.10.周四.第525天.#

#精神分析技术1#

#心理问题产生的原因之一——防御机制不合时宜#

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