给小乌龟安排一下,免费心理咨询

赵莎莎

问

给小乌龟安排一下

给小乌龟安排一下

给小乌龟安排一下

给小乌龟安排一下

2温暖

相关问答

#每天看见一点点#

#请好好的爱自己#

#《善待自己》#

#情绪体察记录表的内容 1）时间：时间是查找情绪规律的一条捷径 2）地点：地点往往会反映一些情绪的起源地，其中必然有能够引发情绪的人物、事件、认知偏差、某些关联等 3）事件：有些人在某一件事或者某一类事上特别容易生气 4）我的情绪：情绪看似不可捉摸，其实是有规律可循的 5）情绪持续时间：情商高的人与情商低的人区别之一就在于情绪持续的时间。 6）我是如何处理的：每个人的沟通方式都不一样，处理情绪的方式也不一样，但是相对于自己，他们总有一些固定的思路。每月画情绪比例图在这张纸上画一个圆，然后回想一下这个月，自己的各种情绪分配比率，在圆上标示出来，并且用适当的颜色涂写这些部分，如，反思：这个月你的主导情绪是什么？与什么因素有关？这些情绪带给了自己怎样的影响？你希望这些情绪变成什么样子的？# 3个回答

#人际关系与幸福#

#早安分享：#

#爱的最高境界#

#专注让生活与理想更充实#

#自我探索成长#

#咨询设置的稳定就是一个抱持性的环境。不轻易更改设置，也就是不轻易随便使用更改权力，可以促进双方思考领悟探索。设置同时也是一个挫折，父母只会回避找借口逃跑，咨询师不能逃避责任，要跟来访者一起勇敢地见证痛苦。来访者本身没有问题，他或者她只是遇到了问题。咨询师需要搞清楚在什么地方需要怎么样帮助来访者。要跟来访者讨论一下怎么样相处更舒服？要在彼此的最近发展区域里面，否则双方都为难，无法发挥潜力。 #

相关话题

#感情那些事# 7240290个回答

#人际关系# 3113215个回答

#压力太大怎么办# 1818470个回答

#我需要心理咨询吗# 1493807个回答

#职场二三事# 645350个回答

#个人成长# 13558469个回答

#抑郁求助# 613093个回答

#焦虑怎么办# 1337493个回答

#心理咨询# 3095021个回答

#一句话描述你现在的心情# 2658223个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号