前日心情愉快又有闲暇,不辞辛劳地远赴好几公里外的影院去看点映场,好东西,两个多小时的观影结论是,不虚此行,点映范围很有限免费心理咨询

余娟娟

问

前日心情愉快又有闲暇，不辞辛劳地远赴好几公里外的影院去看点映场《好东西》，两个多小时的观影结论是：不虚此行。点映范围很有限但口碑无限爆，据说豆瓣开分9.1——让人振奋的数字啊。我给8.5。本着不能做烦人精、不可以剧透的原则，暂时不谈论剧情。精挑细选几个词来表达对《好东西》的偏爱吧：它是细腻的、灵动的、鲜活的、饱满的，有点犀利有点温暖有点忧伤有点喜兴有点荒诞有点写实，一边丧一边燃，像是百香果的气息。讨论度足够的话题：单亲妈妈、快乐倒贴的恋爱脑、致郁的母爱、上野千鹤子和霉霉、台下鼓掌还是台上风光……构成了2024年难得的观影满意度对得起期望值的国产荧幕作品。导演是90后邵艺辉，她的《爱情神话》当年曾带给观众大大的惊喜和长长的记忆，《好东西》相信也会被认可被记住。我最喜欢的场景，是“小孩”和“没长大的临时妈妈”听音猜音，在游戏中呈现琐碎日常与自然治愈。也对那句“你不必事事都要做到很好”深感认同。更乐于看到，女性视角下的女性不需要悲惨叙事，人生是多面的。《好东西》的英文片名是Her story，故事不只是Her，也许和你、我、我们，每个女性都相关：你不必做面面俱到的超人，你就算是恋爱脑也不可耻，你幼小或长大都可以犯错、胆怯，敏感、拒绝，你不适应站到台前那躲在台下欣赏也可以美好，你既尊重他人也遵从内心。它是Our story。能解开郁结安抚慌张的电影，不能不说：是个“好东西”！

1温暖

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#2023.1.22.周日.第325天.#

#价值感和归属感#

#第320天四种心理力量度过新冠疫情第一、保持开放和接纳的状态利用辨识内心中的关怀力量，我们可以帮助自己保持开放和接纳的心理态度。我们承认新冠疫情给自己和世界都带来巨大的打击，我们当然不希望这样的情况发生，不过承认和接纳它在发生，承认和接纳自己在受到影响都是非常重要的。因为这样做会让我们避免压抑自己的真实感受。更好地帮助自己面对实际挑战，我们才能开始想解决问题的方法。第二、对自己增加关怀和理解这是辨识内心路径中的重要力量。关怀自己，站在自己的一边，正是在困难时刻我们内心最需要的支持。我们可以提醒自己在大环境如此不稳定的情况下，我们更是要对自己产生更多的理解和同理心。不要过度苛责自己，更不要因为外界环境的压力把自己逼到绝境。比如如果此时自己的工作单位无法给予自己足够的支持和帮助，反而让自己感受到被压榨或被剥削，一定要提醒自己，在困难环境里，我们首先需要照顾的是自己的身心健康。我们并非没有选择，只是需要问我们自己是否做好了去选择的心理准备而已？第三、我们要更为积极得去建立资源使用毅力感恩和信心帮助自己探索更多的人生可能。如果自己受到客观条件限制，人生的某个方面在当下无法得到预期的发展，我们可以帮助自己考虑其他能够给自己带来积极心理滋养的能量来源。比如，今年在海外留学的学生们所遭受的负面学业影响是巨大的。大家很有可能无法在学业发展上达到自己的预期。此时，一味强调自己无法掌控的困境会让自己更为沮丧无力，不如试试考虑平衡发展人生其他的志愿？比如在课程安排不尽人意的情况下，可以分配精力去发展自己的爱好等。最后，我们要更为有意识得练习感恩感恩的实质并不带有索取和要求。它只是需要我们调动自己的注意力，去发掘和发现生活中的美好和希望。看到这些美好和希望的存在，本身对我们来说就是一种心灵抚慰。比如，如果你在被隔离的过程中遇到过一位很热心的志愿者，让自己感到被关怀和被在乎，这样的感受就是值得我们感恩的。在最艰难的时候，正是这样点滴的温暖会给予我们坚持得更长久一些的力量。# 3个回答

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