别人对你有期待,其实是在期待你替他达成他不能为自己达成的事情,我不需要对他人的期待负责,这是他人的课题,我需要尊重自己,免费心理咨询

何礼红

问

别人对你有期待，其实是在期待你替他达成他不能为自己达成的事情。我不需要对他人的期待负责，这是他人的课题，我需要尊重自己。我也要留意自己对他人的期待里藏着我所匮乏的那部分。我可以祝福他人走上属于自己的道路，尊重他人的选择，祝福他成为自己，而非期待他人变成我们所希望或所需要的样子。

别人对你有期待，其实是在期待你替他达成他不能为自己达成的事情。
我不需要对他人的期待负责，这是他人的课题，我需要尊重自己。

我也要留意自己对他人的期待里藏着我所匮乏的那部分。
我可以祝福他人走上属于自己的道路，尊重他人的选择，祝福他成为自己，而非期待他人变成我们所希望或所需要的样子。

2温暖

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#莎士比亚在戏剧《皆大欢喜》中告诉我们“结尾好，一切都好”。但事实好像并非如此。一件事情的结尾美好，并不意味着整个过程也一样美好，而结尾的缺憾也不代表事情完全不尽如人意。例如，玩5局扑克牌游戏，赢中间两局与只赢最后一局相比，理论上前者应该更让人开心。可人的实际感觉却未必如此，我们似乎对美好的结尾有一种执念。事实上，正是这种执导致了我们的决策失误。圆满的结尾，通常预示着事情随着过程的展开，会越变越好。然而，如果目光局限于事情的终点，却会让我们忽视过程中发生了什么。有时候结尾虽好，但它也极其短暂，并且它的美好可能是被过程的平庸所衬托起来的。大多数人希望无限延长开心的体验，同时又期盼一个美好的收场。想象一下度假中的你，一边是天天阳光明媚的短假期，另一边是最后一天下雨但其余日子都阳光明媚的悠长假期，哪个更好呢？恐怕有不少人会认为，长假最后一天如果天气不好，整个假期就被毁了。这种对于“事情越变越好”的痴迷其实是一种叫做“银行家谬误”的思维偏差：为了达到短期增长的目的而牺牲长远利益。这个问题的核心在于，过程的乐趣和终点的乐趣在我们头脑中并不是等价的。而过分执着于圆满的结尾，导致的结果就是夸大了终点的乐趣，却无法提升我们的整体感受。希望大家更享受的是过程。#

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