接纳自己,心理治疗领域里,有一种很著名的疗法,叫做,森田,疗法,它的核心理念是,带着问题生存,为所当为,不要纠结于你自己免费心理咨询

张杰

问

接纳自己心理治疗领域里，有一种很著名的疗法，叫做“森田疗法”，它的核心理念是：带着问题生存；为所当为。不要纠结于你自己的问题，把它当做你生存的常态，而去专注于你真正想做的事情。这才是自我接纳的真谛。越是能接纳自己，越是能从容面对一切。遇到烦恼无法一下子解决，感到深深的自我攻击时，学会允许自己： “没关系，慢慢来，我陪着你！”

接纳自己
心理治疗领域里，有一种很著名的疗法，叫做“森田
疗法”，它的核心理念是：带着问题生存；为所当为。
不要纠结于你自己的问题，把它当做你生存的常态，
而去专注于你真正想做的事情。
这才是自我接纳的真谛。

越是能接纳自己，越是能从容面对一切。
遇到烦恼无法一下子解决，感到深深的自我攻击时，
学会允许自己：
“没关系，慢慢来，我陪着你！”
[握手][握手][玫瑰][玫瑰][拥抱][拥抱]

相关问答

#心跳加速心心念念#

#憂鬱情緒與憂鬱症#

#没有觉知的状态#

#你看到的关系里的ta#

#用生命影响生命…#

#常见行为疗法#

#第1962天父母的爱#

#意义和本质绝非隐藏在事物背后#

#找回快乐的感觉#

#依恋，与世界的新线索#

相关话题

#感情那些事# 5740354个回答

#人际关系# 2497708个回答

#压力太大怎么办# 1538428个回答

#我需要心理咨询吗# 1292396个回答

#职场二三事# 532397个回答

#个人成长# 9819984个回答

#抑郁求助# 500882个回答

#焦虑怎么办# 1039091个回答

#心理咨询# 2381296个回答

#一句话描述你现在的心情# 2085801个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号