情绪管理主要是疏,而不是堵,人能发展,出七情六欲,是自然选择的生存手段,对自己是有利处的,有情绪能发觉,合理发泄,疏通后免费心理咨询

张万坤

问

情绪管理主要是疏，而不是堵。人能发展出七情六欲，是自然选择的生存手段，对自己是有利处的。有情绪能发觉，合理发泄，疏通后就过，能快速翻篇。不通则痛，或者疏通不合理更痛。很多人要么堵着压抑，要么就是发泄后想其他东西产生滞留，反而陷入两难境地。根本在处理情绪问题过往成功经验不足，需要多经历情绪事件不断完善和调整相应的自信，让潜意识自信起来。敢也能兜底。让情绪成为你生活的工具和手段，而不是被情绪所裹挟。

情绪管理主要是疏，而不是堵。人能发展出七情六欲，是自然选择的生存手段，对自己是有利处的。有情绪能发觉，合理发泄，疏通后就过，能快速翻篇。不通则痛，或者疏通不合理更痛。很多人要么堵着压抑，要么就是发泄后想其他东西产生滞留，反而陷入两难境地。根本在处理情绪问题过往成功经验不足，需要多经历情绪事件不断完善和调整相应的自信，让潜意识自信起来。敢也能兜底。让情绪成为你生活的工具和手段，而不是被情绪所裹挟。

1温暖

相关问答

#自我和叛逆#

#当潜意识被意识化，命运就被改写 #

#正念冥想的一个缺陷 #

#限量版的自己#

#今日分享～#

#不需要讨好#

#男女之间一旦越过朋友界限，不是情人就是黑名单里的故人。#

#伤口会疼，因为它在提醒你直面它我们对一点点身体的伤口都会大惊小怪，却对心理伤口毫无概念。失败、孤独、被拒绝、被背叛，都会在心理上造成深刻的伤口。如果拒绝正视，伤口就会化脓，影响我们的健康。只有选择直面创伤，在专业人士的帮助下一点点将“毒瘤”清出，再将伤口缝合、抚平，才能切断重复，修复创伤。这个过程可能会痛，但你要有开始的勇气。毕竟，伤口是“光”进入你内心的地方。#

#弗洛伊德的爱情观#

#今天周六：适合狠狠地宠爱自己#

相关话题

#感情那些事# 3419433个回答

#人际关系# 1586599个回答

#压力太大怎么办# 1106678个回答

#我需要心理咨询吗# 953859个回答

#职场二三事# 344493个回答

#个人成长# 4429307个回答

#抑郁求助# 319139个回答

#焦虑怎么办# 589325个回答

#心理咨询# 1310762个回答

#一句话描述你现在的心情# 1177447个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号