情绪管理主要是疏,而不是堵,人能发展,出七情六欲,是自然选择的生存手段,对自己是有利处的,有情绪能发觉,合理发泄,疏通后免费心理咨询

张万坤

问

情绪管理主要是疏，而不是堵。人能发展出七情六欲，是自然选择的生存手段，对自己是有利处的。有情绪能发觉，合理发泄，疏通后就过，能快速翻篇。不通则痛，或者疏通不合理更痛。很多人要么堵着压抑，要么就是发泄后想其他东西产生滞留，反而陷入两难境地。根本在处理情绪问题过往成功经验不足，需要多经历情绪事件不断完善和调整相应的自信，让潜意识自信起来。敢也能兜底。让情绪成为你生活的工具和手段，而不是被情绪所裹挟。

情绪管理主要是疏，而不是堵。人能发展出七情六欲，是自然选择的生存手段，对自己是有利处的。有情绪能发觉，合理发泄，疏通后就过，能快速翻篇。不通则痛，或者疏通不合理更痛。很多人要么堵着压抑，要么就是发泄后想其他东西产生滞留，反而陷入两难境地。根本在处理情绪问题过往成功经验不足，需要多经历情绪事件不断完善和调整相应的自信，让潜意识自信起来。敢也能兜底。让情绪成为你生活的工具和手段，而不是被情绪所裹挟。

1温暖

相关问答

#陪伴是最长久的告白#

#自我觉察的能力#

#世界上没有什么东西是常驻的…#

#你是不是大禹？#

#不要焦急～#

#幸福不是一种状态#

#“比较”是偷走快乐的贼#

#你在意了谁的想法，你就成了谁的奴隶#

#情感挽回之曝光效应#

#赫尔曼·黑塞#

相关话题

#感情那些事# 5430091个回答

#人际关系# 2380213个回答

#压力太大怎么办# 1480051个回答

#我需要心理咨询吗# 1252600个回答

#职场二三事# 510013个回答

#个人成长# 9048458个回答

#抑郁求助# 478704个回答

#焦虑怎么办# 975467个回答

#心理咨询# 2234866个回答

#一句话描述你现在的心情# 1970116个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号