情绪管理主要是疏,而不是堵,人能发展,出七情六欲,是自然选择的生存手段,对自己是有利处的,有情绪能发觉,合理发泄,疏通后免费心理咨询

张万坤

问

情绪管理主要是疏，而不是堵。人能发展出七情六欲，是自然选择的生存手段，对自己是有利处的。有情绪能发觉，合理发泄，疏通后就过，能快速翻篇。不通则痛，或者疏通不合理更痛。很多人要么堵着压抑，要么就是发泄后想其他东西产生滞留，反而陷入两难境地。根本在处理情绪问题过往成功经验不足，需要多经历情绪事件不断完善和调整相应的自信，让潜意识自信起来。敢也能兜底。让情绪成为你生活的工具和手段，而不是被情绪所裹挟。

情绪管理主要是疏，而不是堵。人能发展出七情六欲，是自然选择的生存手段，对自己是有利处的。有情绪能发觉，合理发泄，疏通后就过，能快速翻篇。不通则痛，或者疏通不合理更痛。很多人要么堵着压抑，要么就是发泄后想其他东西产生滞留，反而陷入两难境地。根本在处理情绪问题过往成功经验不足，需要多经历情绪事件不断完善和调整相应的自信，让潜意识自信起来。敢也能兜底。让情绪成为你生活的工具和手段，而不是被情绪所裹挟。

1温暖

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#一个人有多委屈自己，Ta就在多大程度上缺爱。持续地付出，必将对应的是未被满足的巨大坑洞。同时也意味着，把别人体验为自我的一部分，内心台词是：我为你付出，你应该给我回报；我付出越多，你应该回报我越多。这是很自恋的内在幻想。当过度付出，得不到期待的回应时，内心会崩溃，甚至逃离，觉得对方辜负了自己，并在新的关系中不断重复…#

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#2025，静待百花盛开#

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