最近很多来访者都谈到了减重的话题,公园都贴着暴富暴瘦的标语,我自己也发现体重有一点增加了,其实,身心是一体的,体重的变化免费心理咨询

王有涛

问

最近很多来访者都谈到了减重的话题，公园都贴着暴富暴瘦的标语，我自己也发现体重有一点增加了。其实，身心是一体的，体重的变化确实会影响到我们的心理状态，尤其是自尊心。

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2温暖

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#在人际关系中，“吼叫”是一种锋利的情感拒绝，也是冷漠的沟通拒绝。#

#我们觉得自己完全被困住了，被捆绑在情绪的牢笼里，但出路其实就在那儿，只要我们愿意去看到它。#

#亲密关系暴力# 1个回答

#唯有成长自己#

#慢慢读书识字#

#为何太多人那么在乎别人的评价？# 3个回答

#值得思考的一段话#

#没有人会去帮助一个毫无价值的人，你必须要好好的经营自已。#

#爱自己要做到：认识自己，知道自己是谁（身份、位置）；自己的当下是什么样子的？自己是如何变成这样子的（原始家庭、成长经历）？接纳自己，不攻击自己，不批判自己，接纳内心的小孩（这不是你的错），接纳自己的不完美，认识到自己的独一无二。关照自己，安抚自己，和自己和解，和原生家庭和解。成长自己，消除自己的自卑和不配感，消除自己的不合理信念；找到内在的力量，坚信自己的内在本自富足。负起对自己的责任，知道自己想要什么？知道安全感和爱其实是自己给自己，；保持自己独立性和界限感，不在关系中迷失自己；不忧过往，不惧未来，行动起来，大胆追求。#

#改变与失去#

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