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张丽坤
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自我责备的根源是愤怒,是指向内部,自己的。当因为别人的过错而惩罚自己时,会让自己深深地受伤害。自我关爱,请先停止自我自卑!
1温暖
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#手工时间 一带一路#
#此时此地,正念觉察,在痛苦中解脱。#
#关系中,特别是亲密关系,有一个基本的,核心的目标,就是:相互支持和成长,这份支持和成长,也是保护亲密关系持久的基础。 亲密关系中的两个人,是平等的,相当的,而且可以转化出好多子关系,所有这些关系都是基于爱,那么相互的包容、理解、支持、关心、接纳、欣赏、关爱、呵护、尊重......就都会逐渐培养出来。 要看到两个人亲密关系中的目的,并培养相互支持和成长的共同目标,是我们要觉察和努力的。 我们常常是努力追求得未到的,而遗忘了已拥有的。不要向远方寻找幸福,它也许就在你手中,你只要安然握住。#
#智言哲语:#
#可以持续努力,但要学会休息#
#失恋让我们释怀:接受彼此的不合适,该放下时就放下#
#镜子 “心理医生就是这样一面镜子,可以照见你的手摸不着的心灵上的一切。” 而镜子从来不告诉你是否穿错了衣服, 它只会让你看到那件衣服 在你身上呈现出怎样的样貌。 而我们不断的学习,探索,觉察,督导,自我体验, 就是在不断的确保这面镜子足够的干净。#
#多少婚姻的悲剧都在警示我们一个道理: 女人不能把男人当作是唯一的天,男人也不能视女人为唯一的海,我们必须要给自己备好后路,做更好的自己,这样才不会被生活打的措手不及。 依附的人生,没有永远安全的绝对性。 因为你永远不知道,在他们精心计算的利益背后,你扮演着什么样的角色。 与之相反的,你应该好好想想如何提携自己。 有一个依靠可以给自己遮风挡雨固然可喜,可是也要做好这个依靠随时会背叛我们的准备。 好好珍惜那个愿意陪你从一无所有走到现在的伴侣吧。 毕竟,当你错过一个满心满眼都是你的伴侣后,再想找一个纯粹爱自己的人,真的不是那么容易。#
#压力无处不在#
#希望你能够做真正的自己#
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