自我合理宣泄,找人倾诉,痛哭和写日记,情志转移,把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上,自我理性升华,看书,看好电影,接触免费心理咨询

王富菊

问

1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上； 3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界； 4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱； 5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。

相关问答

#学习易经中#

#一个人最好的状态：#

#人生十大补之五食补#

#【3月4日分享】长期压抑的人# 1个回答

#1月18日（周日）｜如何停止过度揣测他人的想法？#

#寻求帮助是有力量的表现#

#感恩的不同色彩 #

#为什么你需要一个心理咨询师？#

#我们的生命往往并不会因为结了婚，而瞬间变好；也不是因为不结婚，就万事大吉。如果你选择不面对，不学习，不改变，很多问题会在人生的某个拐角等你解决。漫漫人生路上，我们会不断遇到各种问题。所有的问题，都是一次学习成长的机会。那些深谙幸福之道的人，遇到问题，都懂得为自己的人生负责，不等待，积极改变，解决问题。人生向好，原因无他，只因为你从心开始，做出改变。# 2个回答

#好的家庭氛围#

相关话题

#感情那些事# 5928259个回答

#人际关系# 2573726个回答

#压力太大怎么办# 1572049个回答

#我需要心理咨询吗# 1316507个回答

#职场二三事# 545685个回答

#个人成长# 10298387个回答

#抑郁求助# 515120个回答

#焦虑怎么办# 1078931个回答

#心理咨询# 2468084个回答

#一句话描述你现在的心情# 2155313个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号