自我合理宣泄,找人倾诉,痛哭和写日记,情志转移,把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上,自我理性升华,看书,看好电影,接触免费心理咨询

王富菊

问

1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上； 3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界； 4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱； 5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。

相关问答

#今天聊的这个话题有点大哈，简单的浅谈一下感悟… 我们每一个人生活在这个世界上，有三种联结是我们没法避免的，也就是我们这个人所受的限制。第一个就是自然环境的限制，我们必须敬畏大自然不可违逆的力量和规律。第二个难以摆脱的限制就是靠你一个人还活不下去，你必须得跟所有人结伴，你得有同伴，有社会性。第三个就是如果你希望你的基因能够延续，你就必须生活在两性关系当中。这三大问题会带来我们每个人在人生发展当中的三个最重要的具体问题：第一个是你的职业问题，就是怎么面对自然环境，你的职业问题。第二个是你的位置问题，就你在这个社会上处于哪个位置，你身边有没有人支持你，你的朋友多不多，你有没有社会意义？第三个就是你的夫妻关系问题，也就是性的问题。所以，每一个人其实费尽一切的力量，就是想解决这三个问题。这三个问题解决得好，你的幸福感就很强，这三个问题解决得不好，心理问题就会控制你的人生。# 1个回答

#爱与不爱！#

#如‮解何‬决关‮中系‬的冲突，看‮以看‬下4个建议[爱心#

#位置决定感受#

#请放过自己#

#勇敢面对痛苦，迈出改变的第一步#

#爱护自己，不妄自菲薄，不妄自尊大#

#总有那么一天，我们会再次抵达生活的巅峰。#

#更大的福报#

#男人要懂得#

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