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何礼红
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不管面朝什么方向站着, 你总是背对世界的另一半。 企图讨所有人欢心是徒劳的。 ﹣普伦蒂斯
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#去解决人生唯一重要的问题#
#我问过一个不开心的朋友,你过去什么时候最快乐?他说,“一个人无忧无虑地在水库边钓鱼的时候。”, 我在想到底是什么让他快乐?“一个人”?还是“无忧无虑的钓鱼”?还是“水库”?探究他曾经的快乐,是为了找到现在“不开心”的原因,我很快找到他的压力源:人际关系。这时需要思考如何改变人际关系,让情绪转为动力。 其实知道自己有情绪,理解情绪的信号,最后如果还能做点事情缓解这个情绪,情绪就心满意足地离开,转成正面情感,给你鼓劲了。#
#学习带来的是什么?#
#在太多的不确定里,先做个确定的自己。 将苦难崩得太紧,会断;将得意抬得太高,会摔。 其实人这一生最好的状态应该像钟表盘,任风起云涌,四季更迭,始终自带节奏,无论怎么走,都圆融。#
#自律是最高级的财富#
#人类一思考,上帝就发笑/更棒的心理咨询#
#积极的情绪,#
#慢跑的神奇效果#
#来自情说的深夜福利#
#饮食滋养心灵实践指南#
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