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李风锐

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#生活中有一种比较典型的认知曲解—超完美#

#我想做的100件让我开心的小事2#

#拥抱改变…#

#学会表达情绪#

#孤独的真相#

#吵架只是一种亲密而激烈的沟通方式而已，没有什么可怕的，因为不同的意见不同的想法而引发的冲突，是不太可能长时间维持的。好的交流允许吵架，而且越吵关系越紧密，吵架最可怕的方式是有敌意伤害的时候，或者是为了表达不满憎恨而吵架的时候，就会产生破坏的效果，让人害怕。一般害怕吵架，主要是害怕吵架中释放的激烈情绪，尤其是在父母吵架环境中长大的孩子，就会特别害怕吵架。一旦克服了害怕情绪，就会发现吵架沟通的好处，会特别能吵架，再过一段时间，就慢慢平稳下来了，不再热衷于使用吵架来沟通，而更加趋于平淡平静的沟通方式。#

#如何不内耗？#

#咨询师的日常#

#世界本质遵循丛林法则#

#心理早分享：一个人无法满足的深层情感需要。成瘾行为#

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