治疗日记是一个有效的辅助治疗手段,通过治疗日记看到自己治疗前后的变化,有助于树立信心,把日记当成别人的事情来读,可以用上免费心理咨询

孙三丽

问

治疗日记是一个有效的辅助治疗手段。 1、通过治疗日记看到自己治疗前后的变化，有助于树立信心。 2、把日记当成别人的事情来读，可以用上帝视角看待你做的事情。

治疗日记是一个有效的辅助治疗手段。
1、通过治疗日记看到自己治疗前后的变化，有助于树立信心。
2、把日记当成别人的事情来读，可以用上帝视角看待你做的事情。

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#一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则就不可能停止怨怼；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不可能停止嫉妒。每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。让我们学会透过外界看到自己，修好这颗心！[爱心]# 1个回答

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