今天来和和大家分享一个简单的,分钟心理健康自测,个方法,我是否有足够的睡眠,良好的睡眠是心理健康的基石,问问自己,最近是免费心理咨询

李威杰

问

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测6个方法： 1⃣ 我是否有足够的睡眠？良好的睡眠是心理健康的基石。问问自己，最近是否保证了充足的睡眠？睡眠不仅影响我们的身体，也深深影响我们的情绪和认知功能。如果答案是否定的，那么是时候调整你的睡眠习惯了。

相关问答

#每天需要给自己找点乐子#

#给绝望中的人的一些话#

#你会爱我一辈子吗#

#生命中相要什么是需要努力奋斗争取的，两性关系也不例外是需要用智慧能力去经营的，就象一个名牌大学，你要进入也是要寒窗十载的辛苦付出的，生活中没有太多例外。# 1个回答

#在感受，在记录，在珍惜，记得要奔走在自己的热爱里。#

#可以因物质条件放低爱情要求吗#

#怎样会让一个人对生活产生积极的态度？#

#自我健康与人际关系#

#I am a lover of what is#

#个人成长之——孤独#

相关话题

#感情那些事# 6861019个回答

#人际关系# 2957623个回答

#压力太大怎么办# 1745442个回答

#我需要心理咨询吗# 1441718个回答

#职场二三事# 615464个回答

#个人成长# 12619826个回答

#抑郁求助# 585568个回答

#焦虑怎么办# 1263773个回答

#心理咨询# 2907602个回答

#一句话描述你现在的心情# 2507831个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号