0571-288834323
李威杰
问
今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测6个方法：
1⃣ 我是否有足够的睡眠？
良好的睡眠是心理健康的基石。问问自己，最近是否保证了充足的睡眠？睡眠不仅影响我们的身体，也深深影响我们的情绪和认知功能。如果答案是否定的，那么是时候调整你的睡眠习惯了。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5431974个回答
#人际关系# 2380853个回答
#压力太大怎么办# 1480386个回答
#我需要心理咨询吗# 1252848个回答
#职场二三事# 510119个回答
#个人成长# 9053463个回答
#抑郁求助# 478802个回答
#焦虑怎么办# 975844个回答
#心理咨询# 2235976个回答
#一句话描述你现在的心情# 1970960个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
