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sedona
5回答
问
一周又一周的折磨自己，让自己逼近目标，越靠近越焦虑，越没法专注越磨叽
必须得啃下来啊，不想自己逃避。一定要打磨成卓越。但是家里的事确实很多，爸爸身体那么差，亲戚家的事忍不住操心
5温暖
5条回答
张应
咨询师
1年前
你要有边界感。比如: 自己的事，别人的事。
自己的事，抓重点和优先去做，每天安排最终重要优先级高的事先做。也要注意放松，奖励自己按照计划进行。父亲也可以寻求其他支持。
亲戚的事，不要踏入别人因果，让他们自己去历练，不痛苦不成长。
周乐
咨询师
1年前
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