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黄歆凝
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你想要探索自己的答案,全部都被你忽视,你一直向外寻找,到处问人,可是永远找不到,因为你的答案就在你的身上。 咨询师不会告诉你答案,也不会传授你知识,而是做你的一面镜子,帮你看清楚你自己。 你本来就拥有改变的能力,你本来就很好,只是你看不到发光的自己,你只看到自己的影子,而你却一直忽略了自己后面的太阳
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#读到几段温暖的话语,分享一下: 应对压力最常见的方式是向我们喜爱和信任的人求助,给予我们勇气去克服困难; 如果从来没有人用充满爱意的眼神或微笑看着你,如果从未有人急急赶来给你帮忙,你就需要找到别的方式照顾好自己。#
1个回答
#【7月10日分享】摆脱消极念头#
#亲密关系中,我们容易陷入一个误区,不由控制地将自我意识强加于对方身上, 把彼此的心理空间逼到角落里,令人窒息,心理距离也越来越远了。 如果你是想改变伴侣的一方,请直接跟对方沟通你期望背后的心理需求; 如果你是被改变的一方,不妨尝试了解与沟通伴侣心里的想法。 世界上不存在完美的亲密关系,一段好的亲密关系必定是双向奔赴的。#
#孩子需要被认同#
#亲密关系的创伤匹配#
#非对抗性沟通术—表明自己立场时#
#拒绝分离等同于拒绝成长#
#第380天 直到有一天, 女性能在她的力量中去爱, 而不是在虚弱中去爱; 不是用爱去逃避, 而是用爱去找到自己; 不是在爱中放弃自己, 而是在爱中确认自己; 直到那一天, 无论对于她,还是对于那个男人来说, 爱才不会是一种致命的危险, 而是成为生命之源。 ~~~ 西蒙娜·德·波伏娃#
#找到自己与他人不同的点,去发展吧#
#第351天 呼 吸 睡觉时放松身体。让副交感激活使人得以平静放松。 要想睡得好,睡觉时就把放松当目的,别把睡眠当目的。 如果改善睡眠,就要为做到想办法,别为做不到想理由。 呼吸是能量交换的过程。吸是吸取能量,呼是呼出体内有害的气体。 呼吸受意识和潜意识同时控制。#
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