首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
朱杰
问
最近的咨询中,沟通了很多认知层面知道自己怎么了,想要什么的人,可却总是在描述自己感觉自己快麻木了,快失控了,不知道如何在情感层面与亲密之人产生链接。 他们自己也不知道发生了什么,每每在情绪无法自控的情况下,才想到心理咨询。 也许在情绪不稳定情况下,我们会协助来访者平稳情绪,不过也许一时平稳只起到暂时稳住表征情况,也许更深度的咨询与成长,可能会让你能够更好地理解自己,让自己成为那个能够安适当下自己的人。
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#新的一天~#
#当你经历的越多,就不难理解……#
#顺其自然#
4个回答
#温暖亲切,用心聆听#
#第1463天 努 力#
#人们把文明想的太好了#
#让世界读 懂心理学#
2个回答
#当我真的有爱时#
#关于提高思维能力#
#为什么两句话不到就吵起来了呢?(接上文) 如果在生活中遇到这种容易愤怒的人应如何应对呢? 1、 意识到对方的愤怒并不是指向你的,正因如此才更应体会到容易愤怒的人内心的脆弱和无助 2、 反其道而还之,告诉对方自己的问题并没有任何指责或攻击的想法,因为我真的不知道,直接回答应该会更好一些。如果做不到,直接避开也是不错的方法。 3、 当对方做出某些让自己不舒服的言行,直接将自己的感受用平静的语气向对方陈述出来,可能比直接怼回去好好的多。 那对于那些容易愤怒的人(也就我们常说的脾气不好的人)应该如何应对自己的脾气呢? 1、 觉察一下这些愤怒背后的动力来自哪里,是早年对养育者的不满吗?还是对养育者的认同呢?不管是不满还是认同,都是为了证明:我是值得被爱的,我也是爱你的。因为“爱有多深恨就有多深”。 2、 承认对早年养育者的爱和恨,接纳这些情绪,告诉自己这一切都不是自己的错。我们是爱自己的父母的,尽管同时我们也恨他们。 3、 当愤怒出来的时候,深呼吸,重新审视一下激起我们愤怒的那句话,尽可能用客观的心态重新解读一下,也许你会收获不一样的世界。 我总是相信有一句话“上帝为我们关上了一扇窗户,必然会为我们打开另一扇窗户”,如果你眼里看到的是玫瑰,就会芳香四溢;如果眼里看到的只有玫瑰上的刺,生活会将你刺得遍体鳞伤。鼓起勇气重新做回自己,因为你已经长大了。#
1个回答
相关话题
#感情那些事#
5061226个回答
#人际关系#
2243895个回答
#压力太大怎么办#
1414867个回答
#我需要心理咨询吗#
1204287个回答
#职场二三事#
479749个回答
#个人成长#
8140271个回答
#抑郁求助#
450235个回答
#焦虑怎么办#
897548个回答
#心理咨询#
2054048个回答
#一句话描述你现在的心情#
1827025个回答
推荐咨询师
11"
肖平平
持证15年
国家三级心理咨询师
湖北 恩施土家族苗族自治州
咨询
25
人
评价
0
条
复购
56%
35"
赵玉文
持证15年
国家二级心理咨询师
陕西省 西安市
咨询
222
人
评价
153
条
复购
53%
44"
李洁
持证18年
国家三级心理咨询师
安徽 合肥
咨询
161
人
评价
81
条
复购
62%
53"
孙媛媛
持证9年
国家二级心理咨询师
辽宁 锦州
咨询
65
人
评价
8
条
复购
51%
42"
白雪峰
持证14年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
495
人
评价
119
条
复购
37%
查看更多