很多时候情绪有问题,实际上是过于紧张,想办法要么离开刺激源,然后让自己逐渐放开,告诉自己当下自己是安全的,可以尝试练练冥免费心理咨询

韩骁

问

很多时候情绪有问题，实际上是过于紧张，想办法要么离开刺激源，然后让自己逐渐放开，告诉自己当下自己是安全的。可以尝试练练冥想。

1温暖

相关问答

#终身成长潜能开发#

#亲子教育：#

#想知道，你和Ta是否合适？#

#寄居于尘寰，养晦于双清。一日数次往还于江边亭阁，安然坐忘，任余与清风，不分人我。两三盏清茶，一二支古曲，钟声穿树，月移江影。江还是江，树还是树，人已非人。他日，挥手谢浮生，只道是，不曾来，亦不曾去！# 3个回答

#人们最想表达的，永远不是内容本身，而是渴望被理解的心情；人们最想得到的，永远不是真正的价值，而是情感安慰；人们最想看到的，永远不是真理或真相，而是各种希望；人们最容易被说服的，永远不是道理，而是利益。#

#一直放不下怎么办#

#想要改变命运，咨询吧！#

#对自我过度要求的人这也是缺乏自信的表现，可能在生活中过度依赖外界的评价。追求卓越是人的较高层需要，最高处那就是神。但是这种追求往往背后是和自卑同时存在的。#

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