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王冰冰
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我们纠结于每一个细节,担忧着可能出现的问题,在无尽的思考中消耗着时间和精力,却迟迟不愿迈出那关键的第一步。因为想的太多,所以常常让我们陷入焦虑和内耗之中。
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#每一份情绪的背后,都有一个心理需求;情绪既是一种态度,同时也是一种心理活动。这份心理活动的背后,隐藏着什么样的渴望?或者哪种未被满足的需求?需要自己不断深入去觉察。如果单纯只会发泄,缺乏思考、觉察,那么情绪它只是情绪、或者伤害,但如果多了思考和觉察,那可能是收获或者改变。#
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#我不是完美的,所以不去评估别人,改变他人的想法只能让人感受到不尊重他人,试图改变他人犹如以头撞墙般地愚昧无知。 越尝试着改变别人,别人会越加反抗你。 宇宙创造出的万物都是合理的,存在即合理!#
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