生活中的多数烦恼,通常归结于两个原因,一是只想不做,二是盲目行动,很多时候,只有经过审慎思考,然后付诸实际行动,我们才能免费心理咨询

宗阳

问

生活中的多数烦恼，通常归结于两个原因：一是只想不做，二是盲目行动。很多时候，只有经过审慎思考，然后付诸实际行动，我们才能在各种各样的挑战中脱颖而出。与其闷着头“憋大招”，不如迈开双脚让行动落地。行动前充分思考，目标才更清晰可行；想清楚就立即行动，才能离目标越来越近。

相关问答

#放下“拯救者”心态：你的善良需要边界#

#我们每天会被欺骗多少次？答案：10-200次。其中最可怕的是自我欺骗。自我欺骗其实来源于“认知失调”，即当我们的自我认知和我们的行为、或者他人的评论产生矛盾时会出现心理上的不适。当自我认同感收到威胁时，我们会特别积极地通过最快捷的合理化或否定化来平息令我们感到不安的证据。比如说，我认为自己一直生活健康，当同事指出我喜欢吃油炸食品对身体不好时，我可能会极力否认“没有啊，我很少吃油炸食品的。” 我们一生都在为自己塑造积极的自我形象，让这样的小事危及这一点是可耻的。我们会把成功归功于自己的技能和决心，然后把失败归咎于我们无法控制的因素。我们是自己故事的主角，不管实际情况如何，我们总认为自己比别人技高一筹。因此，我们对“认知失调”的默认反应是合理化和否定化，就不足为奇了。然而，很容易看出这是一个恶性循环。“自我辩解”让我们跟特定的“自我形象”相吻合。尽管事实并非如此。这么做无异于掩耳盗铃，自欺欺人。 “谎言会催生更多的谎言。对于我们说的真话，我们不需要再做多余的工作，但对于谎话，我们必须不断地去圆谎” 合理化和否定化维护了我们的“自我形象”，但却以欺骗自己为代价。如果不了解我们的外部行为与我们的内部愿望不符这一点，我们就没有动力改变。我们自己也会重蹈覆辙。当然，我们是有选择的，我们可以认识到这种倾向，并努力正视自己的问题。#

#在这样的图书馆里看书不知道会不会是一种美妙的享受。#

#先开口被拒绝了再说#

#人拼搏到最后，拼的其实是自己，是你的形象，信誉，人性，让别人认识到一个出色的你，是人最应该具备的能力。# 1个回答

#心理绘画——快乐#

#越批评越防御！# 1个回答

#你没有自己想象的糟糕，别人也没你想象的完美。生命中的每一个瞬间，都可以成为改变的开始。 ——海蓝博士#

#咨询设置的稳定就是一个抱持性的环境。不轻易更改设置，也就是不轻易随便使用更改权力，可以促进双方思考领悟探索。设置同时也是一个挫折，父母只会回避找借口逃跑，咨询师不能逃避责任，要跟来访者一起勇敢地见证痛苦。来访者本身没有问题，他或者她只是遇到了问题。咨询师需要搞清楚在什么地方需要怎么样帮助来访者。要跟来访者讨论一下怎么样相处更舒服？要在彼此的最近发展区域里面，否则双方都为难，无法发挥潜力。 #

#重新来过，不丢人#

相关话题

#感情那些事# 3767969个回答

#人际关系# 1739438个回答

#压力太大怎么办# 1177029个回答

#我需要心理咨询吗# 1013056个回答

#职场二三事# 376906个回答

#个人成长# 5131699个回答

#抑郁求助# 350779个回答

#焦虑怎么办# 649392个回答

#心理咨询# 1456725个回答

#一句话描述你现在的心情# 1331048个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号