亲爱的,你是否有这样一种感觉,有些事情,总是做了才后悔,有些事情,明明知道是错的,却控制不住自己去做,比如,冲父母,孩子免费心理咨询

熊丽

问

亲爱的，你是否有这样一种感觉？有些事情，总是做了才后悔？有些事情，明明知道是错的，却控制不住自己去做比如，冲父母、孩子发脾气？比如，和妻子、丈夫冷战？比如，总是害怕出错？ …… 你为此感到非常的难过。你不理解，为什么我就是控制不住自己的情绪？亲爱的，如果你遇到过这种情况，那我不得不残忍地告诉你：你-正在成为情绪的奴隶！回想你的生活，什么时候你真正了解过自己的情绪？你有真正的重视过你自己的感受吗？你是否察觉到过，自己是快乐的、悲伤的，还是愤怒的、恐惧的？还是说很多时候，你委屈、愤怒、伤心难过…… 但你却压抑着一直都没有正视过？如果你此刻，开始感受到，有怨恨、有愤怒，甚至感到痛苦！亲爱的，我邀请你去觉察，向内看，告诉自己： “亲爱的，我看见你了亲爱的，我看见你了我终于看见，我一直在忽略你？亲爱的，对不起我一直以来都是如此的忽视轻视你，不尊重你的感受！对不起，我一直都让你活在被情绪支配的生活中。对不起，对不起请你原谅我，从今天开始！从今天开始，我将学习，重视你我将学习，在乎你的感受我将学习尊重你的感受当我有情绪的时候，我总能察觉到，能够平静的表达！”

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#自卑，是夸大了别人的拥有，低看了自己的所有。自卑是后天习得的，成长中未化解的创伤导致了自卑。#

#学习～站在巨人的肩膀上#

#学会不与平凡较劲#

#把爱和光先给自己#

#第613天中国式关系特点如果一个人既顺从，又真的像是心甘情愿一样，那很有可能是启动了“自我功能的抑制”这种自我防御机制，抑制的就是自己的智商。太听话的人，容易出现一种愚，因为人根本上都想做自己，而听话的人不得不在相当程度上放弃这一个根本动力。心理学家温尼科特说“世界准备好接纳你的本能喷涌而出”，在养育孩子时，我们希望给孩子这样的感觉，而不是顺从。同时，还要谨记，作为成年人的自己一样需要这种感觉。如果一个人既顺从，又真的像是心甘情愿一样，那很有可能是启动了“自我功能的抑制”这种自我防御机制，抑制的是自己的智商。心理学家温尼科特说“世界准备好接纳你的本能喷涌而出”，在养育孩子时，我们希望给孩子这样的感觉，而不是顺从。同时，还要谨记，作为成年人的自己一样需要这种感觉。#