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于敏
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好的伴侣是, 我见到了你之后, 我觉得我很好, 所以, 我爱上了你!
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#第1456天 玄门八补 自然功法#
#张弛有度的生活#
#提高情商,本质上是提高的认知。#
#费斯汀格法则: 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。 费斯汀格在书中举了这样一个例子: 卡斯丁早上起床后洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。 卡斯丁疼爱手表,就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气,说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。 于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。 可是家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,卡斯丁钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。 妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。 待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。 妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。 在这个事例中,手表摔坏是其中的10%,后面一系列事情就是另外的90%。 都是由于当事人没有很好地掌控那90%,才导致了这一天成为“闹心的一天”。 试想,卡斯丁在那10%产生后,假如换一种反应。比如,他抚慰儿子:“不要紧,儿子,手表摔坏了没事,我拿去修修就好了。”这样儿子高兴,妻子也高兴,他本身心情也好,那么随后的一切就不会发生了。 可见,你控制不了前面的10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。 我负责分享,你负责感受。#
#懂事的孩子,不会忘记爱你,却会忘记爱自己。 家是港湾,爱是退路。孩子最深的情感需求,是感觉到被爱。每个孩子都把父母当作自己最亲近的人,都渴望得到父母的接纳、理解、包容和宠爱。 而父母对孩子情感需求的忽视,言语间的冷漠,不仅会让孩子寒了心,不再信任父母,更会把孩子逼到死角。 那些不以为意的责备、脱口而出的抱怨,就像尖刀,彻底斩断了亲子关系的连结。父母的嘴,藏着孩子一生的风水。在父母嘴里,孩子是什么样的人,孩子将来就会成为什么样的人。#
#婚姻当中,所有的责任都是半斤八两#
#你的肯定如果是从别人那里来的,那么你就会因为别人的喜怒哀乐而影响自己的情绪。如果你的肯定是自己给自己的,那么你就有一颗强大的内心。愉悦感由内而外散发出来。快乐是建立在外在的条件上。 那么,你会选择哪个?#
#心若有趣,生命之重也会化作轻盈#
#要学会接纳自己的不完美,放过自己,不要在反复自责中崩溃。#
#爱情小丑~#
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