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王冰冰
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当转移情景无效时,我们可以换个角度去思考问题。万事都有两面性,从不同角度审视,会产生不同的心理感受,就会得出不同的结论。凡事多从积极的方面去认知,或跳出局部,来观察整体。
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#相信,相信的力量!#
#天上繁霜降,人间秋色深。 今日霜降,是秋季的最后一个节气,霜降吃个柿子,每日事事如意 #
#如果不断受到负面情绪的影响和刺激,却不能自主、自救,就会觉得发生在自己身上的事情,是无法控制的东西,自己只能承受。 特别是在这种体验中长大的孩子,会默认这个体验是自己的一部分,长大之后就算有非常好的机会,可以逃跑、反抗,可以强大、幸福快乐,这样的孩子也会选择性地呆在负面情绪里面,根本做不出来逃跑、反抗的行为,或者让自己变得更快乐的选择,这样的孩子会自动化地拐进老的、熟悉的环境和人群。 因为习得性无助感把身体的肌肉都锁死了,想动起来并不是那么容易的事情,需要付出真实的努力和代价。#
#5% 的改变#
#既有边界又有“我们”#
#给予和接受#
#家庭-亲子关系#
#每天给身边的人一个拥抱#
#享受而非忍受#
#再聊咨询设置#
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