尤四海
行为层面 “改变从来不是一蹴而就的,哪怕今天只比昨天多做了一点点,比如按时吃了顿饭、散了会儿步,都是了不起的进步。别用‘应该’苛责自己,你正在用自己的节奏努力前行。就像学走路的孩子,摔倒是成长的勋章,站起来的勇气,才是最珍贵的礼物。”
行为层面
 
“改变从来不是一蹴而就的,哪怕今天只比昨天多做了一点点,比如按时吃了顿饭、散了会儿步,都是了不起的进步。别用‘应该’苛责自己,你正在用自己的节奏努力前行。就像学走路的孩子,摔倒是成长的勋章,站起来的勇气,才是最珍贵的礼物。”
1温暖
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