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李萍
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愤怒,作为一种常见的情绪,是每个人都会有的正常情绪反应。但是如果当愤怒的程度、频率超出了正常的范围,或者愤怒使我们做出了一些伤人伤己行为,影响了日常工作、生活、社交,就需要引起我们的关注了。
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#成长的过程是?#
#我们要建立对一个人的信任,主要基于这三方面评价: Ability,能力是指对方的知识,技能或行动力。当一个人具有能力时候,我们才能相信他能够以符合我们期望的方式达到预期。 Integrity,正直是对一个人历史经历的评估。它反应在这个人过去行动与承诺的一致性,也可以理解为一个人的信誉程度。 Benevolence,仁爱是一个人的人格特质,包含了善良、诚实温和等气质。一个仁爱之人不仅愿意为对方的利益考虑,也能真诚的表达自己的意愿,积极沟通。 在一段好的亲密关系中,我们可以感受到对方长久且持续的关心,会从日常的相处细节里,不断发现对方身上的这几种人格特质。这些真实的证据,都能够帮我们弥合创伤,重建信任。#
1个回答
#D27 调整情绪的方法2#
#进化自己是义务,小猫咪都会#
#何谓本自具足#
#自由地飞翔#
#什么时候都来得及#
#痛苦和问题,本就是人生的一部分!#
#自己为自己负责#
#每天一张赋能卡#
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