首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
回智
问
你是不是因为想把事情做到完美,结果一直拖着不开始做?这就是 “完美主义拖延”。对完美的过度追求,使得害怕达不到标准而迟迟不动。比如写报告,想内容完美却一直不动笔。面对这样的情况,首先要接受不完美,先完成再完美。设定合理的时间限制和目标,打破完美的枷锁。可以先从简单部分入手,逐步推进整个任务。
写回答
提交回答
相关问答
#名言警句:#
#专家授课~正念理论#
#第426天 何 为 觉 醒 真正的觉醒:意味着你不再依赖他人的爱而让自己成为爱本身,你不再是靠太阳照亮的月亮,而你本身就是发光的太阳。不再希求别人的认同和供给,自己真正的是一个完善的生命体,独立而不改,周行而不怠。 真正的觉醒:意味着你不再纠结于人世间的爱,恨,情,仇,而是接受这一切,感化这一切,与身边的每个人和谐相处!#
2个回答
#咨访关系每个阶段的目标管理#
#爱情归根结底是一个人的事情#
#减少内在消耗,停止纠结#
#爱情的模样#
#做父母需要的觉察。#
#晨光唤醒你#
#[原谅背叛的恋人?] 女人心软, 是因为还爱, 如果爱不再了, 女人的心可以砸得碎钻石, 是否原谅, 无关尊严, 原谅背叛是践踏尊严 这不知道从哪里来的观念 让你和自己较劲, 当然很难熬, 想想你的心重要 我们在爱情里爱的终究是自己。#
相关话题
#感情那些事#
3180137个回答
#人际关系#
1476400个回答
#压力太大怎么办#
1054727个回答
#我需要心理咨询吗#
910841个回答
#职场二三事#
320795个回答
#个人成长#
3953054个回答
#抑郁求助#
295545个回答
#焦虑怎么办#
549505个回答
#心理咨询#
1207590个回答
#一句话描述你现在的心情#
1067239个回答
推荐咨询师
38"
金惠书
持证15年
国家二级心理咨询师
辽宁 营口
咨询
352
人
评价
129
条
复购
57%
30"
洪君玉
持证9年
国家二级心理咨询师
广东 深圳
咨询
296
人
评价
42
条
复购
44%
56"
顾丰玲
持证21年
国家三级心理咨询师
四川 成都
咨询
72
人
评价
28
条
复购
59%
17"
舒丽
持证6年
国家三级心理咨询师
江西 南昌
咨询
8
人
评价
1
条
复购
25%
34"
杜宁娟
持证12年
国家二级心理咨询师
陕西省 西安市
咨询
307
人
评价
93
条
复购
53%
查看更多