生活中,我们经常会体验到焦虑不安,担忧恐惧等一些负面情绪,这些情绪中,有一部分是源自于我们自身的经历和感受,还有一部分是免费心理咨询

张洪霞

问

生活中，我们经常会体验到焦虑不安、担忧恐惧等一些负面情绪，这些情绪中，有一部分是源自于我们自身的经历和感受，还有一部分是源自于父母的代际传承。所谓的“代际传承”是指一种现象，父母的行为、思维方式、情感创伤等特征会传递给自己的孩子。比如，父母因为自己没有能力实现的目标而失望，自己没有办法改变的糟糕状况而焦虑，这些负面情绪就会被父母有意识或无意识的投诸到孩子身上，由于每个孩子潜意识中都有忠诚于父母的驱力，它会使孩子承接了这部分，并让自己陷在无力挣脱的状态中。因此，当我们感知到自己负面情绪困扰时，要有能力去觉察识别，它源自于哪里，才能更好的处理它。

1温暖

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#第355天有相当相当长一段时间内，人与人，我和你的关系依然是我们必不可少的需求，就像心理学家鲍比说的，依恋赋予了生活意义。是啊，我们生活的意义何尝不是因为有关系里的依恋呢？当然有依恋也就有了伤害，就也有很多人陷在了过往依赖的创伤里，研究发现，一个人的命运和童年创伤关系不大，早年的经历可能会形成一个人的关系交往方式，但是不代表他就一辈子会很悲惨。一个人后期好的关系同样具有修复作用，随着人的成长，是会能够遇到更多满足自己发展需求的人和关系。童年创伤并不是一个万能的咒语。因为总有人能够摆脱童年的桎梏。当一个人对关系有更多的了解，有更多勇敢的参与，就会收获不同的体验。# 1个回答

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