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黄成蓉
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人是不会改变的,除非他感受到被爱; 人是不会改变的,除非他感受到很多尊重; 人是不会改变的,除非他被允许不改变也可以。
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#光之芒,光之爱#
#幸福的核心:是温暖的关系。 关系的核心:是稳定的情绪。 稳定情绪的核心:是被听到、被看到、被爱。 被听到、被看到、被爱的核心:是被自己听到、被自己看到、被自己理解和支持。#
#弱者互踩,强者互助#
#家长要始终处于协助位置,别越位#
#合适的情感#
#发自内心深处认可自己#
#孤独是生命圆满的开始#
#“愤怒”背后的潜台词:我很可怜,需要被爱#
#我问过一个不开心的朋友,你过去什么时候最快乐?他说,“一个人无忧无虑地在水库边钓鱼的时候。”, 我在想到底是什么让他快乐?“一个人”?还是“无忧无虑的钓鱼”?还是“水库”?探究他曾经的快乐,是为了找到现在“不开心”的原因,我很快找到他的压力源:人际关系。这时需要思考如何改变人际关系,让情绪转为动力。 其实知道自己有情绪,理解情绪的信号,最后如果还能做点事情缓解这个情绪,情绪就心满意足地离开,转成正面情感,给你鼓劲了。#
#成功三件事#
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