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尚志勤

1温暖

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#接纳自己的不完美#

#边界感，成年人应该有的体面#

#心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，用喜欢的方式生活吧#

#“过情关”是生命成长的契机#

#真正的爱自己是什么样？#

#每个人都会有一段异常艰难的日子，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕。摘抄来的话。 #

#《自由的爱》#

#「非防御表达」的重点，是不说「你应该」，改说「我需要」。不要一直把关注点放在Ta需要改变什么上，而是从自己的需求出发，让对方看到自己的软肋，也让彼此可能的情绪可以更快的释放出来，不至于在一攻一防当中，由聊天变成问责，甚至变成争吵。#

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