你是否总是对负面评价耿耿于怀,而对正面的事情却容易忽略,这是,消极偏见,在起作用,人类大脑在进化过程中,对威胁和危险更为免费心理咨询

回智

问

你是否总是对负面评价耿耿于怀，而对正面的事情却容易忽略？这是 “消极偏见” 在起作用。人类大脑在进化过程中，对威胁和危险更为敏感，所以更容易关注负面信息。这会让我们过度担忧，影响情绪和心态。可以通过有意识地训练自己关注积极方面，当遇到负面信息时，客观分析，不要盲目放大。调整心态，相信自己有应对困难的能力。多与乐观的人交往，受他们积极情绪的感染，逐渐改变思维方式，让生活更加阳光。

相关问答

#「来访者诉说的感受世界就是真实世界」只要你说我就信#

#清唱武家坡王宝钏# 1个回答

#如何与青春期的孩子相处？#

#父母给孩子什么最珍贵#

#梦的内容可能没有逻辑，但梦的动力是有逻辑的。回想一下自己近期的梦，它在告诉你什么?#

#如何打开情绪开关#

#人类是被进化的需要设定好了要去“依恋”——即，通过接近更强壮和（或）更智慧的他人来寻求安全感。因此，依恋和进食、繁殖一样，是被生物学上的生存所驱使而必须做的事情——并且它对我们行为举止的塑造不仅在婴儿期，而是贯穿着我们的一生。# 2个回答

#重新赋意人生故事#

#当脚步停滞不前时，可以攀登一座山#

#心态疗愈是什么#

相关话题

#感情那些事# 6516088个回答

#人际关系# 2816774个回答

#压力太大怎么办# 1680814个回答

#我需要心理咨询吗# 1394309个回答

#职场二三事# 589993个回答

#个人成长# 11774263个回答

#抑郁求助# 560342个回答

#焦虑怎么办# 1198270个回答

#心理咨询# 2742537个回答

#一句话描述你现在的心情# 2372652个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号