你是否总是对负面评价耿耿于怀,而对正面的事情却容易忽略,这是,消极偏见,在起作用,人类大脑在进化过程中,对威胁和危险更为免费心理咨询

回智

问

你是否总是对负面评价耿耿于怀，而对正面的事情却容易忽略？这是 “消极偏见” 在起作用。人类大脑在进化过程中，对威胁和危险更为敏感，所以更容易关注负面信息。这会让我们过度担忧，影响情绪和心态。可以通过有意识地训练自己关注积极方面，当遇到负面信息时，客观分析，不要盲目放大。调整心态，相信自己有应对困难的能力。多与乐观的人交往，受他们积极情绪的感染，逐渐改变思维方式，让生活更加阳光。

相关问答

#人和人发展某种关系其实也就是在界定某种边界。我们和不同的人会有不同的关系。有些人是我们的上限，有些人是我们的下限，有些人和我们平级。我们和他人的关系可能是仰视的，也可能是俯视的，或是相互隔离的。在正常情况下，我们控制着自己在不同关系中的边界的属性。#

#说说你的情感按钮是什么？ #

#喵～及时分享#

#专注于自己#

#幸福的关键并不在于你是否结婚#

#感谢每一位我的来访朋友！#

#不被共情的沟通，只会变成争吵#

#《不抱怨的世界》#

#什么是中庸#

#当孩子不愿意去学校，躺平在家……#

相关话题

#感情那些事# 7242711个回答

#人际关系# 3114201个回答

#压力太大怎么办# 1818916个回答

#我需要心理咨询吗# 1494085个回答

#职场二三事# 645551个回答

#个人成长# 13564464个回答

#抑郁求助# 613269个回答

#焦虑怎么办# 1337957个回答

#心理咨询# 3096165个回答

#一句话描述你现在的心情# 2659175个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号