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于萍
问
当你太饿了,却无法通过觉察感觉到饥饿感、发现问题并控制自己来摆脱饥饿感,那么你将会常常感到饥饿,并暴饮暴食,因此变得肥胖。 当你内心有太多的不满足,却无法通过觉察感觉到不满足、发现问题并控制自己来摆脱不满足,那么你就可能会 盲目消费、吸食药品或生病。
1温暖
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